В один из периодов моей жизни у меня был очень сильный стимул к тому, чтобы сбросить лишний вес. Я провёл изыскания в интернете и подобрал ряд различных советов по похуданию. Там много аспектов, основные из которых - что едим, сколько едим и как едим. Все советы собраны в небольшой шпаргалке, это не книга, а скорее записка :) Благодаря твёрдому следованию этим принципам, я сбросил за пять месяцев 25 килограммов и был доволен результатом. Но тогда же я понял, что для здоровья и хорошего внешнего вида важнее не только избавление от веса, но и поддержание хорошей физической формы. Так что рекомендую не зацикливаться на похудении, а регулярно заниматься спортом и практиковать здоровое питание.

В настоящее время я не употребляю в пищу убойные продукты - то есть всё то, что пришлось умертвить перед тем, как это попало на стол. Считаю, что убить корову ради куска мяса - это кощунство. Корова - умное, красивое животное, которое дарит нам молоко и молочные продукты. На самом деле, сейчас на прилавках можно найти такое многообразие продуктов, что вопрос об отказе от мяса, птицы и рыбы не означает подвергнуться голоданию. Считаю, что качество жизни определяется, в том числе, и здоровым питанием. Всем хочется жить долго и безболезненно :) Можем обсудить это на форуме.

Но должен честно признаться, что недавно я начал употреблять в пищу рыбу и морепродукты. Просто почувствовал, что мне это нужно, по другому взглянул на эту категорию продуктов питания. Наверное, чтобы понять, чего тебе на самом деле нужно, необходимо взглянуть на вопрос с самых противоположных сторон и почувствовать своё отношение.